F_A_V_Mのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
月 19: 66 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
3.83g
 
13.51g
1559*  1493
日 18: 1594 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
104.96g
 
185.78g
1904*  310
土 17: 1264 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
221.13g
 
90.73g
1656*  392
金 16: 1562 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
148.29g
 
158.39g
2119*  557
木 15: 1272 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
92.65g
 
131.56g
2116  844
水 14: 1113 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
39.68g
 
183.72g
- -
火 13: 1375 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
84.61g
 
135.22g
- -
月 12: 1881 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.84g
 
92.47g
 
138.74g
- -
2021年 02月
火 23: 1877 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
66.68g
 
282.96g
- -
月 22: 1492 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
79.12g
 
169.32g
2621*  1129
金 19: 1191 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
90.11g
 
103.89g
2621*  1430
木 18: 1594 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
79.94g
 
189.17g
- -
水 17: 1067 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
40.50g
 
110.68g
- -
火 16: 2759 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
142.96g
 
240.54g
2097*  662
月 15: 2343 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
86.88g
 
402.89g
2269*  74
日 14: 2124 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.70g
 
38.23g
 
219.79g
1803*  321
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