catwoman1973のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 26: 1496 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
25.50g
 
229.19g
- -
金 21: 1546 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
32.68g
 
198.94g
1915*  369
木 20: 1139 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
22.13g
 
188.68g
- -
水 19: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
22.91g
 
218.31g
- -
火 18: 1259 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
16.11g
 
169.28g
- -
月 17: 911 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
16.77g
 
104.05g
- -
2023年 03月
水 8: 838 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
18.18g
 
97.21g
- -
2022年 02月
火 15: 1456 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
43.26g
 
156.42g
- -
2021年 04月
木 1: 766 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.66g
 
8.30g
 
193.74g
- -
2021年 03月
火 30: 1175 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
25.24g
 
208.33g
- -
月 29: 1565 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.15g
 
51.99g
 
190.82g
- -
木 25: 1541 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
38.97g
 
212.24g
- -
月 22: 1665 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.49g
 
50.78g
 
208.53g
2146*  481
日 21: 1133 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
30.88g
 
176.84g
- -
土 20: 1852 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
45.86g
 
244.90g
- -
水 17: 1638 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
58.83g
 
207.34g
- -
2021年 02月
日 28: 591 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
14.28g
 
72.64g
- -
土 27: 1755 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
107.37g
 
143.93g
- -
土 20: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
73.89g
 
176.21g
2181*  827
金 19: 1853 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
73.49g
 
173.98g
2246*  393
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