javierajorquera14のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 277 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.15g
 
12.50g
 
40.90g
- -
2022年 02月
月 21: 90 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
9.00g
 
13.00g
- -
2021年 10月
日 10: 536 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
19.21g
 
63.95g
- -
2021年 08月
月 16: 1740 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
46.93g
 
214.70g
- -
2021年 07月
月 26: 959 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
27.56g
 
101.10g
- -
火 6: 283 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
8.56g
 
48.53g
- -
2021年 04月
木 8: 1267 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
58.61g
 
133.66g
- -
水 7: 445 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.47g
 
14.49g
 
60.48g
- -
2021年 03月
日 21: 253 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
10.50g
 
46.60g
- -
土 20: 444 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
20.22g
 
41.41g
- -
金 19: 197 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.54g
 
7.15g
 
33.50g
- -
火 16: 733 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
17.91g
 
125.20g
- -
月 15: 438 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
44.03g
 
25.32g
- -
月 8: 631 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
25.33g
 
74.31g
- -
日 7: 475 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.44g
 
27.55g
 
65.20g
- -
土 6: 864 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
20.76g
 
132.02g
- -
金 5: 372 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
7.81g
 
56.60g
- -
2021年 02月
日 28: 802 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
23.57g
 
116.42g
- -
土 27: 826 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
27.24g
 
135.57g
- -
金 26: 368 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
12.64g
 
59.88g
- -
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