Stark_Uchiha84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
火 6: 1466 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
42.92g
 
244.68g
- -
日 4: 1036 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
40.36g
 
137.61g
- -
土 3: 1084 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
49.01g
 
140.69g
- -
金 2: 1600 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
59.98g
 
228.71g
- -
木 1: 293 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
18.45g
 
43.52g
- -
2021年 03月
水 31: 1086 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
56.16g
 
144.53g
- -
火 30: 514 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
11.60g
 
48.61g
- -
日 28: 1424 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
46.38g
 
207.41g
- -
金 26: 1459 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
87.73g
 
171.76g
- -
木 25: 1044 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
38.51g
 
202.06g
- -
水 24: 14 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
1.41g
 
2.43g
- -
火 23: 1248 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
51.07g
 
184.93g
- -
月 22: 714 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
31.54g
 
91.87g
- -
日 21: 779 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
57.85g
 
86.31g
- -
土 20: 1529 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.11g
 
35.37g
 
166.48g
- -
金 19: 1510 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
71.92g
 
175.42g
- -
木 18: 1008 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
44.67g
 
133.71g
- -
水 17: 1510 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
72.09g
 
206.02g
- -
火 16: 1266 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
69.95g
 
166.92g
1966*  700
月 15: 1190 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
59.76g
 
186.57g
1602*  412
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