ghostly888のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 19: 47 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
2.64g
 
4.14g
- -
日 18: 2488 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.00g
 
128.66g
 
245.93g
- -
土 17: 1297 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
70.99g
 
168.71g
- -
2023年 11月
金 3: 1503 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.03g
 
59.21g
 
93.15g
- -
2023年 10月
土 21: 1900 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.03g
 
83.93g
 
146.93g
- -
火 10: 271 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
15.32g
 
17.41g
- -
日 8: 409 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
17.29g
 
29.26g
- -
月 2: 696 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
57.57g
 
61.76g
- -
2023年 09月
水 13: 439 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
14.59g
 
57.12g
- -
火 12: 1908 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.29g
 
83.79g
 
167.85g
- -
月 11: 1885 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.33g
 
101.93g
 
137.95g
- -
日 10: 1744 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.46g
 
115.28g
 
126.23g
- -
土 9: 843 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
21.10g
 
99.99g
- -
金 8: 1736 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
57.48g
 
195.14g
- -
木 7: 1932 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.47g
 
62.42g
 
159.25g
- -
水 6: 1858 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.84g
 
76.46g
 
156.24g
- -
火 5: 1629 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.98g
 
70.42g
 
162.88g
- -
月 4: 1722 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.43g
 
89.46g
 
88.95g
- -
日 3: 1920 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.69g
 
87.95g
 
185.50g
- -
土 2: 1946 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.73g
 
99.25g
 
174.98g
- -
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