runno.sanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
木 18: 1057 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
39.90g
 
141.46g
- -
水 17: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
33.52g
 
132.77g
- -
火 16: 962 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
24.78g
 
172.63g
- -
月 15: 798 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
23.54g
 
123.23g
- -
日 14: 2240 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.13g
 
102.18g
 
309.76g
1910*  330
土 13: 1576 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
76.17g
 
206.71g
1732*  156
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