vikyniladyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
土 10: 1033 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
93.91g
 
79.85g
- -
2023年 03月
木 16: 988 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
42.65g
 
108.12g
- -
火 14: 866 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
51.37g
 
67.59g
- -
金 10: 1235 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
90.11g
 
71.45g
- -
木 9: 1271 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.28g
 
48.43g
 
107.52g
- -
水 8: 338 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.77g
 
27.19g
 
13.38g
- -
土 4: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
85.60g
 
104.44g
- -
金 3: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.79g
 
80.63g
 
137.88g
- -
2023年 02月
水 1: 1084 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
79.32g
 
84.09g
- -
2023年 01月
土 28: 1199 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
70.16g
 
92.61g
- -
2022年 06月
土 11: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
123.18g
 
62.95g
- -
月 6: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
64.87g
 
68.74g
- -
2022年 04月
月 4: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.30g
 
38.99g
 
35.75g
- -
2022年 02月
日 27: 647 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
31.09g
 
57.21g
- -
2022年 01月
日 16: 913 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
46.38g
 
123.74g
- -
土 15: 1220 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
88.41g
 
115.93g
- -
金 14: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
97.08g
 
161.64g
- -
木 13: 487 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
23.23g
 
118.87g
- -
2021年 12月
土 18: 820 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
62.62g
 
81.30g
- -
日 12: 883 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
47.96g
 
103.85g
- -
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