Nicla63のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 23: 366 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
12.20g
 
46.00g
- -
火 22: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
41.19g
 
175.84g
- -
月 21: 771 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
10.66g
 
131.40g
- -
日 20: 1344 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
43.84g
 
203.59g
- -
2021年 04月
土 10: 328 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.21g
 
4.39g
 
57.57g
- -
2021年 03月
月 29: 1001 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
40.65g
 
90.90g
- -
土 27: 610 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
27.55g
 
52.00g
- -
金 26: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
22.63g
 
116.75g
- -
日 21: 161 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
9.60g
 
26.60g
- -
金 19: 313 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
11.10g
 
44.20g
- -
木 18: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
27.96g
 
138.91g
- -
月 15: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
21.93g
 
66.76g
- -
日 14: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.37g
 
53.88g
 
64.94g
- -
土 13: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
23.00g
 
99.00g
- -
金 12: 1223 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
45.86g
 
149.27g
- -
月 8: 116 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.04g
 
0.75g
 
28.50g
- -
日 7: 422 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
17.31g
 
57.81g
- -
土 6: 1237 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
57.84g
 
137.65g
- -
金 5: 911 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
24.42g
 
135.78g
- -
木 4: 1912 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
39.38g
 
286.76g
- -
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