honeybのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.00g
 
89.00g
 
45.00g
1842*  452
土 14: - - 2605* -
金 13: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
4.00g
 
18.00g
2551*  2431
木 12: 1232 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
94.44g
 
78.10g
2392*  1160
水 11: 1388 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.63g
 
81.42g
 
120.82g
2192*  804
火 10: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.48g
 
91.72g
 
65.00g
2444*  1091
月 9: 1346 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
104.21g
 
147.18g
2697*  1351
日 8: 1735 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.44g
 
108.85g
 
145.76g
2327*  592
土 7: 928 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
42.74g
 
132.73g
2408*  1480
金 6: 2079 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
95.93g
 
289.81g
2854*  775
木 5: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
76.16g
 
70.41g
2674*  1664
水 4: 789 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
62.51g
 
48.53g
2485*  1696
火 3: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
87.55g
 
73.97g
2719*  1731
月 2: 1283 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
126.59g
 
63.55g
2040*  757
日 1: - - 2321* -
2024年 08月
土 31: - - 2586* -
金 30: 77 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.26g
 
0.56g
2484*  2407
木 29: 1703 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.29g
 
108.65g
 
181.81g
2440*  737
水 28: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.46g
 
111.69g
 
44.03g
2576*  1296
火 27: 1773 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
85.14g
 
212.18g
2537*  764
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