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windayaya
ダイエットカレンダー
9月 2024
windayayaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
windayayaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
637 カロ
(
脂質:
25.08g,
たんぱく質:
29.88g,
炭水化物:
73.42g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7003 カロ
(
脂質:
275.93g,
たんぱく質:
328.66g,
炭水化物:
807.58g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
308*
-
3
-
-
4
258*
-
5
-
-
6
831*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
577*
-
12
758*
-
13
1225*
-
14
613*
-
15
1143*
-
16
108*
-
17
395*
-
18
-
-
19
787*
-
20
-
-
21
-
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
-
-
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
49%
1日の摂取目安*
(637 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2022年 12月 7日)
1日の推奨目安を設定する