hülyaa_1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 973 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
32.79g
 
108.81g
- -
月 10: 1683 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.91g
 
48.30g
 
188.67g
- -
金 7: 1040 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
31.08g
 
133.02g
- -
水 5: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
37.86g
 
119.88g
- -
火 4: 1330 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
29.80g
 
182.22g
- -
日 2: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
土 1: 108 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.15g
 
1.33g
 
8.32g
- -
2024年 05月
木 30: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
30.00g
 
114.89g
- -
日 26: 559 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.77g
 
54.25g
 
27.31g
- -
土 25: 186 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.59g
 
10.42g
 
26.61g
- -
水 22: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
18.75g
 
134.76g
- -
火 21: 286 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.62g
 
17.72g
 
19.42g
- -
月 20: 398 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
12.92g
 
53.77g
- -
金 3: 173 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.94g
 
11.88g
 
26.56g
- -
2024年 04月
日 28: 651 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
22.36g
 
40.90g
- -
木 25: 159 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.57g
 
8.72g
 
4.86g
- -
火 23: 3 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.04g
 
1.06g
- -
日 21: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
18.92g
 
41.09g
- -
火 9: 2106 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.13g
 
41.54g
 
169.13g
- -
2024年 03月
日 10: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
23.07g
 
9.26g
- -
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