Laura1602のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 7: 1424 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.94g
 
105.20g
 
115.68g
- -
水 6: 1072 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
69.01g
 
98.24g
- -
火 5: 1053 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
59.43g
 
113.09g
- -
2024年 02月
月 12: 168 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
21.91g
 
7.67g
- -
2024年 01月
月 29: 1349 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
59.69g
 
182.19g
- -
2023年 12月
月 4: 145 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
2.25g
 
35.99g
- -
2023年 11月
木 23: 441 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
14.10g
 
76.66g
- -
日 12: 246 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.81g
 
26.91g
 
29.95g
- -
土 4: 507 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
24.58g
 
43.66g
- -
木 2: 1752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
58.26g
 
274.40g
- -
水 1: 2166 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
126.49g
 
282.09g
- -
2023年 10月
火 31: 1879 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.80g
 
107.20g
 
218.15g
- -
月 30: 1690 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
82.95g
 
213.89g
- -
日 29: 1370 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
65.84g
 
163.51g
- -
土 28: 1105 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
39.00g
 
144.46g
- -
金 27: 2311 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.38g
 
101.44g
 
279.42g
- -
木 26: 2413 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
134.13g
 
265.04g
- -
月 9: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
0.99g
 
33.70g
- -
2021年 08月
水 4: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
55.30g
 
77.93g
2113*  930
火 3: - - 2288* -
月 2: 1118 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
91.71g
 
60.76g
2113*  995
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