faridadwika20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 902 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
31.02g
 
131.10g
- -
2024年 08月
木 1: 577 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.48g
 
44.17g
 
81.29g
- -
2024年 07月
水 31: 1211 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
34.74g
 
240.98g
- -
火 30: 1190 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
109.31g
 
93.57g
- -
月 29: 1284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
72.58g
 
156.21g
- -
2023年 12月
火 12: 521 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.74g
 
42.86g
 
44.34g
- -
土 9: 619 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
52.74g
 
54.19g
- -
火 5: 591 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
25.92g
 
81.17g
- -
2023年 10月
月 30: 182 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
2.20g
 
45.78g
- -
2023年 08月
日 27: 871 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
43.10g
 
121.92g
- -
土 26: 1057 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
71.35g
 
134.32g
- -
金 25: 645 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
32.02g
 
78.93g
- -
木 24: 1176 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
101.39g
 
121.78g
- -
水 23: 608 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
11.42g
 
100.59g
- -
火 22: 914 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
39.75g
 
108.88g
- -
月 21: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
22.25g
 
127.44g
- -
日 20: 800 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
26.29g
 
149.58g
- -
土 19: 898 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
73.49g
 
103.79g
- -
水 16: 856 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
66.92g
 
77.67g
1626*  770
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