jl_khlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1889 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
22.33g
 
129.12g
- -
月 2: 434 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
13.98g
 
48.20g
- -
2024年 07月
金 26: 2514 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.86g
 
68.57g
 
250.73g
- -
木 25: 1178 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
72.89g
 
96.08g
- -
火 23: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.85g
 
48.98g
 
133.04g
- -
月 22: 899 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
36.05g
 
72.67g
- -
日 21: 982 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
65.31g
 
47.88g
- -
土 20: 1796 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.85g
 
98.57g
 
88.30g
- -
金 19: 873 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
64.76g
 
71.28g
- -
木 18: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
42.93g
 
133.99g
- -
水 17: 1097 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
43.04g
 
112.28g
- -
火 16: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
31.89g
 
91.77g
- -
月 15: 1026 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
59.72g
 
68.72g
- -
日 14: 1056 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
88.44g
 
85.99g
- -
土 13: 1599 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.59g
 
68.58g
 
144.07g
- -
金 12: 944 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
59.58g
 
116.08g
- -
木 11: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
34.46g
 
53.33g
- -
日 7: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
金 5: 850 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.60g
 
71.65g
 
80.57g
- -
木 4: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
82.18g
 
118.31g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。