stannovotorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
木 9: 2082 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.05g
 
72.04g
 
257.09g
- -
水 8: 1073 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
29.03g
 
122.94g
- -
火 7: 853 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
36.36g
 
106.41g
- -
月 6: 360 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
9.18g
 
71.08g
- -
金 3: 1232 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
37.44g
 
232.41g
- -
木 2: 1785 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
52.12g
 
299.27g
- -
2022年 05月
金 27: 658 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
14.74g
 
128.06g
- -
水 25: 2101 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
70.51g
 
308.95g
- -
火 24: 1871 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.05g
 
90.65g
 
162.65g
- -
金 20: 1982 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
113.91g
 
296.42g
- -
木 19: 1606 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
33.23g
 
309.56g
- -
水 18: 1912 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
132.31g
 
268.82g
- -
火 17: 1627 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
109.44g
 
177.44g
- -
月 16: 1537 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.83g
 
71.19g
 
120.86g
- -
水 11: 1539 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
50.07g
 
294.11g
- -
土 7: 1596 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
41.60g
 
243.74g
- -
金 6: 1550 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
83.12g
 
205.62g
- -
木 5: 1928 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
101.54g
 
204.83g
- -
水 4: 1055 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
18.74g
 
224.40g
- -
2022年 04月
金 29: 1582 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.91g
 
78.32g
 
128.78g
- -
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