dindaussykのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
土 25: 1436 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
75.65g
 
165.50g
2071*  635
金 24: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
82.95g
 
178.85g
2240*  674
2022年 08月
火 23: 420 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
11.16g
 
71.70g
- -
金 12: 1146 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
65.99g
 
123.28g
- -
木 11: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
51.29g
 
95.23g
- -
水 10: 713 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
30.61g
 
96.12g
- -
2022年 07月
水 27: 1016 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
53.20g
 
125.23g
- -
2021年 11月
月 8: 241 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
7.89g
 
42.13g
- -
2021年 10月
火 5: 960 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
38.64g
 
118.73g
- -
月 4: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
35.61g
 
118.56g
- -
2021年 09月
木 30: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
48.06g
 
144.88g
- -
水 29: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
45.80g
 
113.96g
- -
火 28: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
59.79g
 
138.38g
- -
月 27: 718 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.69g
 
32.83g
 
86.66g
- -
日 26: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
31.49g
 
179.35g
- -
土 25: 1172 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
75.53g
 
137.75g
- -
金 24: 291 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.73g
 
9.31g
 
41.29g
- -
木 23: 821 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
33.17g
 
102.25g
- -
水 22: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
45.18g
 
57.03g
- -
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