uly79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 20: 1518 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.50g
 
67.74g
 
69.97g
- -
木 15: 691 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
69.60g
 
71.55g
- -
火 13: 998 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
107.35g
 
53.19g
- -
日 11: 1451 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
50.72g
 
167.24g
- -
金 9: 818 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
60.09g
 
93.47g
- -
木 8: 1097 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
77.39g
 
89.28g
- -
水 7: 1192 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
78.60g
 
128.73g
- -
火 6: 1184 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
93.86g
 
103.99g
- -
月 5: 1165 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
60.71g
 
148.31g
- -
日 4: 1290 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
106.21g
 
155.70g
- -
木 1: 1306 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
73.90g
 
137.40g
- -
2024年 01月
水 31: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
54.74g
 
36.51g
- -
2023年 02月
月 13: 1578 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.05g
 
51.66g
 
170.66g
- -
日 12: 805 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
46.32g
 
106.31g
- -
土 11: 614 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
19.23g
 
94.88g
- -
金 10: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
27.15g
 
118.20g
- -
2022年 04月
月 18: 244 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
9.24g
 
34.14g
- -
2022年 02月
金 25: 584 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
32.45g
 
43.49g
- -
木 24: 1236 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
78.25g
 
110.51g
- -
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