DIS4871のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 2302 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.09g
 
60.00g
 
288.59g
- -
水 18: 2177 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.22g
 
71.59g
 
199.91g
1851*  326
火 17: 2541 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.20g
 
61.08g
 
341.18g
- -
月 16: 2076 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
57.54g
 
280.85g
- -
日 15: 1907 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
55.33g
 
284.13g
- -
土 14: 1854 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.73g
 
65.87g
 
200.15g
1851*  3
金 13: 1776 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.87g
 
66.39g
 
222.89g
- -
木 12: 1782 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
68.64g
 
246.95g
1851*  69
水 11: 1917 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
50.90g
 
313.12g
- -
火 10: 2417 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.61g
 
75.09g
 
284.55g
- -
月 9: 1741 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
54.72g
 
226.34g
1851*  110
日 8: 1917 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.82g
 
63.69g
 
243.34g
- -
土 7: 2248 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.33g
 
79.14g
 
296.58g
- -
金 6: 1788 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.56g
 
64.56g
 
242.82g
- -
木 5: 1923 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
62.48g
 
322.46g
- -
水 4: 2034 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
38.70g
 
287.26g
1851*  183
火 3: 2022 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
59.64g
 
262.00g
- -
月 2: 1780 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.76g
 
69.02g
 
225.83g
2179*  399
日 1: 1946 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
62.32g
 
296.71g
- -
2024年 08月
土 31: 2033 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.03g
 
58.61g
 
240.92g
- -
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