Doti12345のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 966 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
22.82g
 
206.96g
- -
木 11: 287 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.31g
 
4.59g
 
72.64g
- -
2024年 03月
月 11: 942 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
24.97g
 
194.24g
- -
2023年 08月
木 17: 1033 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
48.66g
 
187.79g
- -
水 16: 928 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
29.93g
 
144.79g
- -
2023年 07月
水 19: 767 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
39.49g
 
134.18g
- -
火 18: 960 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
47.21g
 
165.67g
- -
月 10: 600 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
32.49g
 
118.82g
- -
金 7: 410 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.52g
 
6.63g
 
104.35g
- -
2023年 06月
水 28: 380 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.19g
 
32.93g
 
53.85g
1845*  1465
火 27: 1534 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
89.04g
 
262.44g
1968*  434
金 23: 484 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.61g
 
31.34g
 
77.99g
- -
木 22: 1113 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
81.63g
 
156.01g
- -
水 21: 1153 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
43.89g
 
181.72g
- -
火 20: 1141 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
52.04g
 
177.95g
2011*  870
月 19: 1356 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
44.55g
 
173.34g
- -
土 17: 973 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
30.67g
 
154.25g
- -
2023年 05月
月 1: 1101 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
42.19g
 
198.48g
- -
2023年 01月
水 18: 13 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.65g
 
1.68g
- -
火 17: 860 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
58.75g
 
134.53g
- -
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