Stardust1970のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
53.69g
 
120.61g
- -
火 23: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.01g
 
69.73g
 
134.11g
2239*  799
月 22: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.15g
 
72.92g
 
92.02g
4092*  2717
日 21: 1667 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
60.09g
 
172.23g
4083*  2416
土 20: 589 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
17.06g
 
70.37g
3653*  3064
金 19: 1341 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.79g
 
84.68g
 
91.59g
4223*  2882
木 18: 1850 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
72.16g
 
241.45g
3404*  1554
水 17: 1438 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.13g
 
56.89g
 
139.26g
4400*  2962
火 16: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.03g
 
51.21g
 
165.02g
4367*  2732
月 15: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
57.20g
 
177.46g
4359*  2773
日 14: 1777 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
60.30g
 
194.06g
4428*  2651
土 13: 1393 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
61.70g
 
148.08g
4489*  3096
金 12: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
60.91g
 
242.24g
3850*  2076
木 11: 1567 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.97g
 
83.43g
 
127.84g
4053*  2486
水 10: - - 4234* -
火 9: - - 3566* -
月 8: - - 2248* -
日 7: - - 2287* -
土 6: - - 2189* -
金 5: - - 2416* -
木 4: - - 2251* -
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