akcilyagmur08のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 10: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
26.75g
 
18.60g
- -
2022年 07月
金 15: 1086 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
38.85g
 
96.77g
- -
水 13: 1091 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
49.55g
 
146.20g
- -
金 8: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
55.21g
 
81.08g
- -
土 2: 863 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
38.68g
 
121.45g
- -
2022年 06月
木 16: 921 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
30.06g
 
138.42g
- -
火 14: 241 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.66g
 
4.67g
 
29.30g
- -
2021年 07月
土 3: 1633 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.19g
 
56.03g
 
146.78g
- -
2021年 06月
月 28: 1412 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
66.42g
 
141.16g
2074*  662
木 24: 1046 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
65.77g
 
86.79g
- -
月 21: 1441 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.61g
 
54.82g
 
161.88g
- -
日 20: 1533 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.13g
 
46.82g
 
184.83g
- -
木 17: 1003 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
57.78g
 
93.37g
- -
水 16: 701 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
27.62g
 
81.27g
- -
火 15: 1023 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
46.54g
 
143.58g
- -
月 14: 1629 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.64g
 
64.56g
 
218.92g
- -
土 12: 1308 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
44.42g
 
113.35g
- -
木 10: 1499 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
71.10g
 
142.26g
- -
水 9: 1011 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
51.19g
 
80.25g
- -
火 8: 1380 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
43.42g
 
151.48g
- -
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