murawskiagnesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
土 20: 848 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
70.21g
 
0.28g
- -
金 19: 859 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.57g
 
43.64g
 
5.63g
- -
木 18: 2239 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.83g
 
167.87g
 
9.84g
- -
水 17: 2794 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
235.09g
 
116.99g
 
47.49g
- -
月 15: 774 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
39.83g
 
1.99g
- -
日 14: 2706 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
201.17g
 
179.47g
 
43.23g
- -
土 13: 2770 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.95g
 
130.11g
 
64.28g
- -
木 11: 1903 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.72g
 
53.28g
 
38.12g
- -
火 9: 2097 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.07g
 
101.36g
 
10.18g
- -
月 8: 2327 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.32g
 
149.45g
 
27.28g
- -
日 7: 706 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.82g
 
27.83g
 
2.38g
- -
土 6: 189 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
8.19g
 
4.63g
- -
金 5: 1598 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.25g
 
78.58g
 
20.63g
- -
木 4: 2292 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
203.63g
 
92.71g
 
17.69g
- -
水 3: 2010 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.23g
 
148.81g
 
18.61g
- -
火 2: 2311 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.03g
 
120.85g
 
32.08g
- -
月 1: 2674 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
209.45g
 
176.99g
 
18.77g
- -
2021年 02月
日 28: 900 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.32g
 
44.61g
 
9.19g
- -
土 27: 2599 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
224.97g
 
121.28g
 
22.67g
- -
金 26: 2760 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
242.34g
 
124.01g
 
25.14g
- -
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