marimahmed5268のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 23: 13 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
0.61g
 
1.40g
- -
月 21: 323 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
7.53g
 
35.15g
- -
日 20: 282 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
12.14g
 
75.70g
1842*  1560
土 19: 375 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
19.67g
 
41.81g
- -
2021年 03月
木 25: 298 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
9.79g
 
63.43g
- -
2021年 02月
日 14: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.62g
 
52.44g
 
83.07g
2014*  666
木 11: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
43.82g
 
117.30g
- -
水 10: 841 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
42.35g
 
54.89g
- -
火 9: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
42.38g
 
136.16g
1969*  804
月 8: 821 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
26.73g
 
101.11g
2113*  1292
日 7: 812 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
33.81g
 
78.21g
1867*  1055
土 6: 338 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
12.74g
 
65.00g
1847*  1509
金 5: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
60.86g
 
107.46g
1950*  568
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