NankeSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 490 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
42.88g
 
38.54g
- -
土 14: 920 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
50.31g
 
85.00g
- -
月 9: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
44.54g
 
49.79g
- -
2024年 08月
月 26: 739 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.52g
 
56.82g
 
68.43g
- -
金 23: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
21.82g
 
12.83g
- -
月 19: 328 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
24.03g
 
26.88g
- -
木 15: 1289 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
80.98g
 
153.23g
- -
水 14: 1259 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
120.66g
 
98.63g
- -
火 13: 834 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
91.27g
 
67.86g
- -
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