Taniah Oktavianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 15: 361 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
19.02g
 
40.45g
- -
月 14: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
81.88g
 
125.44g
- -
日 13: 1714 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
76.67g
 
215.51g
- -
金 11: 1041 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
45.06g
 
127.61g
- -
木 10: 1110 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.93g
 
64.73g
 
105.35g
- -
水 9: 1083 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
48.05g
 
137.11g
- -
火 8: 1350 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
50.19g
 
127.54g
- -
月 7: 894 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
67.33g
 
87.56g
- -
日 6: 1372 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
64.82g
 
131.55g
- -
土 5: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
92.42g
 
83.88g
- -
金 4: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.69g
 
33.42g
 
210.53g
- -
木 3: 550 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
31.50g
 
71.58g
- -
水 2: 1665 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
63.82g
 
210.75g
- -
火 1: 604 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
40.61g
 
88.05g
- -
2021年 05月
月 31: 1318 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
68.63g
 
158.18g
- -
日 30: 1215 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
48.36g
 
194.95g
- -
土 29: 1054 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
66.44g
 
140.40g
- -
金 28: 1341 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
63.96g
 
169.65g
- -
2021年 02月
火 16: 1646 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.41g
 
49.72g
 
205.99g
- -
水 10: 1216 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
58.64g
 
121.71g
- -
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