Lachtueteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
水 2: 1144 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
47.72g
 
87.28g
- -
2018年 09月
水 19: 655 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.86g
 
39.32g
 
7.60g
- -
2018年 06月
水 13: 418 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.97g
 
20.35g
 
50.68g
- -
火 12: 1875 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
129.43g
 
256.49g
- -
月 11: 805 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
24.91g
 
106.00g
- -
日 10: 944 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
28.91g
 
139.70g
- -
土 9: 2253 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.70g
 
95.28g
 
291.00g
- -
木 7: 1682 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
69.82g
 
218.38g
- -
水 6: 1672 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.22g
 
67.67g
 
189.74g
- -
火 5: 941 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
28.66g
 
119.28g
- -
月 4: 334 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.85g
 
16.72g
 
39.48g
- -
金 1: 453 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
16.74g
 
49.19g
- -
2018年 05月
木 31: 1798 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.95g
 
70.77g
 
192.27g
- -
水 30: 1818 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
107.21g
 
222.45g
- -
火 29: 1502 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
73.76g
 
166.17g
- -
土 19: 616 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.83g
 
21.80g
 
101.98g
- -
金 18: 1561 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
71.73g
 
179.16g
- -
木 17: 1481 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
64.37g
 
169.17g
- -
水 16: 1461 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
53.43g
 
191.44g
- -
火 15: 1405 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
48.62g
 
184.82g
- -
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