micuentaquiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 7: 703 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
40.26g
 
110.30g
- -
2024年 05月
日 19: 1075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
83.01g
 
134.16g
- -
水 15: 548 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
32.53g
 
53.71g
- -
水 8: 859 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
68.25g
 
71.42g
- -
2024年 04月
月 1: 706 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
46.50g
 
54.52g
- -
2024年 03月
土 2: 528 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.93g
 
15.08g
 
88.74g
- -
2024年 02月
日 25: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
80.22g
 
141.14g
- -
火 20: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
91.44g
 
128.71g
- -
2023年 12月
2023年 11月
日 19: 261 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
14.24g
 
17.35g
- -
木 16: 217 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
13.81g
 
16.51g
- -
水 15: 1051 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
65.76g
 
123.40g
- -
火 14: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
56.30g
 
191.14g
- -
2023年 10月
月 16: 836 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
43.52g
 
135.30g
- -
金 13: 751 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
36.31g
 
77.63g
- -
2023年 09月
月 25: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
29.56g
 
96.23g
- -
土 9: 88 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
2.64g
 
17.40g
- -
金 8: 1495 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
75.00g
 
176.60g
- -
火 5: 1010 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
30.80g
 
149.89g
- -
月 4: 1980 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.80g
 
81.41g
 
183.98g
- -
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