isadigesuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: - - 788* -
月 12: 955 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
72.38g
 
133.99g
2366*  1411
日 11: 2010 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
101.72g
 
239.21g
1882*  128
土 10: 2148 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.31g
 
116.49g
 
223.73g
1930*  218
金 9: 2383 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.58g
 
95.26g
 
277.95g
2768*  385
木 8: 1252 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
91.54g
 
157.73g
2434*  1182
水 7: 1641 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
99.62g
 
172.61g
2417*  776
2023年 01月
土 7: 1728 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
107.88g
 
194.62g
- -
2021年 07月
火 13: 267 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.87g
 
20.71g
 
28.97g
- -
2021年 05月
火 11: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
2.18g
 
12.93g
- -
月 10: 862 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
55.95g
 
98.69g
- -
2021年 03月
金 26: 695 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
43.24g
 
75.69g
- -
水 10: 1052 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
53.77g
 
85.83g
- -
金 5: 782 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
54.49g
 
92.89g
- -
木 4: 1105 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
101.27g
 
95.45g
1898*  793
水 3: 1104 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
92.41g
 
116.06g
- -
火 2: 1243 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
90.72g
 
140.71g
- -
月 1: 1224 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
81.74g
 
145.63g
- -
2021年 02月
日 28: 1083 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
111.37g
 
60.69g
- -
土 27: 1089 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
86.90g
 
98.15g
- -
金 26: 836 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
72.18g
 
74.09g
- -
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