Putri Lusianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
金 27: 1469 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
145.72g
 
139.61g
- -
火 24: 497 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
44.01g
 
49.10g
- -
月 23: 1359 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
66.47g
 
160.20g
- -
2022年 10月
月 24: 973 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
65.04g
 
108.33g
- -
火 4: 489 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.41g
 
24.08g
 
83.01g
- -
月 3: 871 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
46.09g
 
110.22g
- -
土 1: 1894 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
53.97g
 
258.81g
- -
2022年 08月
月 1: 367 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.74g
 
13.97g
 
51.92g
- -
2022年 06月
日 5: 684 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.04g
 
38.92g
 
101.51g
- -
2022年 03月
金 11: 1026 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
35.79g
 
145.14g
- -
2022年 02月
土 26: 1350 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
25.80g
 
219.01g
- -
金 25: 636 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
25.97g
 
85.58g
- -
水 23: 980 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
86.62g
 
99.61g
- -
火 22: 1262 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
60.62g
 
146.19g
- -
木 17: 1261 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
84.75g
 
155.93g
- -
火 15: 826 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
46.36g
 
120.58g
- -
月 14: 1182 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
108.71g
 
120.69g
- -
日 13: 1038 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
53.62g
 
158.58g
- -
土 12: 987 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
53.52g
 
103.53g
- -
金 11: 314 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
8.44g
 
51.79g
- -
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