rommeltjeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 2: 1367 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
119.61g
 
144.90g
- -
2024年 02月
月 19: 599 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
17.54g
 
85.77g
- -
2024年 01月
水 24: 999 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
29.15g
 
133.52g
- -
日 21: 1548 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.15g
 
75.63g
 
70.05g
- -
土 20: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.32g
 
81.36g
 
46.56g
- -
火 16: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.44g
 
103.47g
 
28.44g
- -
月 15: 1539 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.15g
 
92.65g
 
33.42g
- -
日 14: 614 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
38.39g
 
11.76g
- -
土 13: 1196 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.24g
 
59.45g
 
71.26g
- -
水 10: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.90g
 
66.90g
 
52.41g
- -
2023年 05月
金 26: 566 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
19.48g
 
77.91g
- -
火 16: 1308 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
74.05g
 
134.48g
- -
月 15: 1512 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.84g
 
76.57g
 
125.86g
- -
金 12: 1032 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
57.55g
 
95.73g
- -
木 11: 1345 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
92.41g
 
85.01g
- -
火 9: 1368 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
81.43g
 
152.87g
- -
月 1: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
115.58g
 
125.56g
- -
2023年 04月
火 25: 1659 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
67.72g
 
224.51g
- -
月 17: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.89g
 
94.86g
 
144.49g
- -
木 6: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
126.11g
 
112.99g
- -
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