mi_araujoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
76.31g
 
162.85g
- -
月 17: 1510 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.79g
 
51.28g
 
164.09g
- -
2023年 12月
木 28: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.02g
 
9.59g
 
19.76g
- -
水 27: 505 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
21.84g
 
34.89g
- -
2023年 02月
土 18: 401 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
11.63g
 
54.88g
- -
金 17: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.48g
 
6.95g
 
34.05g
- -
水 15: 1309 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
78.08g
 
142.30g
- -
金 3: 742 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
28.69g
 
112.19g
- -
木 2: 1700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.07g
 
86.51g
 
126.80g
- -
水 1: 1749 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.62g
 
87.92g
 
183.62g
- -
2023年 01月
火 31: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.29g
 
108.03g
 
147.19g
- -
月 30: 1222 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
58.88g
 
155.15g
- -
土 28: 1606 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
74.98g
 
191.20g
- -
金 27: 2112 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.82g
 
98.32g
 
220.14g
- -
木 26: 1688 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
98.77g
 
195.34g
- -
水 25: 1469 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
90.45g
 
190.15g
- -
火 24: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
69.70g
 
236.50g
- -
月 23: 1669 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.55g
 
90.48g
 
169.26g
- -
土 21: 1460 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
53.59g
 
191.77g
- -
金 20: 1026 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
80.13g
 
100.07g
2190*  1164
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