fedyshinp63のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.49g
 
16.63g
 
15.77g
- -
金 12: 794 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
35.37g
 
85.49g
- -
木 11: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
76.17g
 
115.55g
- -
土 6: 761 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
34.82g
 
86.69g
- -
2024年 06月
土 29: 681 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
40.71g
 
21.86g
- -
金 28: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
59.26g
 
62.53g
- -
木 27: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.98g
 
63.87g
 
45.96g
- -
水 26: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
58.12g
 
54.19g
- -
火 25: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
75.14g
 
64.45g
- -
月 24: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
52.74g
 
124.79g
- -
日 23: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
65.84g
 
54.78g
- -
土 22: 942 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
54.77g
 
80.47g
- -
金 21: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
61.12g
 
3.31g
- -
木 20: 1039 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
65.77g
 
56.98g
- -
水 19: 995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
46.69g
 
74.09g
- -
火 18: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
83.22g
 
136.43g
- -
月 17: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.93g
 
62.78g
 
71.84g
- -
日 16: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.57g
 
46.55g
 
52.02g
- -
土 15: 526 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
55.25g
 
21.45g
- -
金 14: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
68.28g
 
90.20g
- -
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