hipikaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
火 2: 840 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
59.84g
 
88.19g
- -
月 1: 1336 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
56.91g
 
165.46g
- -
2021年 02月
日 28: 1385 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
49.34g
 
211.50g
- -
土 27: 1469 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
73.43g
 
167.36g
- -
金 26: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
51.91g
 
161.71g
- -
木 25: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
61.55g
 
155.61g
- -
水 24: 1411 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
77.92g
 
173.77g
- -
火 23: 1278 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
30.53g
 
203.83g
- -
月 22: 1882 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.12g
 
113.61g
 
173.47g
- -
日 21: 1451 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.51g
 
99.28g
 
145.25g
- -
土 20: 1504 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
73.67g
 
145.84g
- -
金 19: 1624 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.96g
 
60.51g
 
206.21g
- -
木 18: 1086 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
24.35g
 
201.29g
- -
水 17: 1308 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
59.31g
 
147.38g
- -
火 16: 1578 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
88.05g
 
224.89g
- -
月 15: 1539 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
115.02g
 
158.23g
- -
日 14: 1490 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
68.46g
 
176.15g
- -
土 13: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
88.96g
 
187.45g
- -
金 12: 1254 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
73.87g
 
156.24g
- -
木 11: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
59.61g
 
146.98g
- -
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