Lainepaivaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 27: 186 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
7.30g
 
21.20g
- -
金 26: 1643 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
56.88g
 
233.29g
- -
2023年 11月
日 19: 1167 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
75.83g
 
145.79g
- -
月 6: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
71.28g
 
137.71g
- -
日 5: 1922 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
66.64g
 
228.07g
- -
土 4: 1815 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
98.21g
 
194.47g
- -
金 3: 1849 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
102.85g
 
212.08g
- -
木 2: 1696 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.74g
 
80.50g
 
179.70g
- -
水 1: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.98g
 
84.52g
 
176.45g
- -
2023年 10月
土 7: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
100.01g
 
151.92g
- -
2023年 09月
土 16: 163 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.54g
 
9.71g
 
11.15g
- -
2023年 08月
火 15: 910 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
56.97g
 
123.58g
- -
月 14: 1697 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
88.19g
 
192.74g
- -
日 13: 2520 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.65g
 
106.50g
 
253.52g
- -
土 12: 1723 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.57g
 
66.86g
 
232.31g
- -
金 11: 1377 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
51.04g
 
131.79g
- -
木 10: 1644 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
90.14g
 
182.09g
- -
水 9: 1561 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
75.08g
 
212.82g
- -
火 8: 2137 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.93g
 
100.86g
 
246.26g
- -
月 7: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.14g
 
79.58g
 
222.58g
- -
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