Merkulova_j_vのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 25: 961 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.93g
 
76.14g
 
0.77g
- -
水 24: 1424 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.88g
 
55.00g
 
19.48g
- -
火 23: 775 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
50.25g
 
25.71g
- -
月 22: 1218 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.24g
 
67.32g
 
11.72g
- -
日 21: 935 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.99g
 
49.62g
 
8.93g
- -
土 20: 723 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
70.90g
 
15.25g
- -
金 19: 1052 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
112.24g
 
15.23g
- -
木 18: 723 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
43.82g
 
8.85g
- -
水 17: 729 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
43.51g
 
7.93g
- -
2023年 01月
火 24: 732 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
63.47g
 
10.63g
- -
月 23: 946 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
86.84g
 
11.55g
- -
日 22: 233 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
16.27g
 
1.12g
- -
木 19: 1364 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.09g
 
83.29g
 
15.94g
- -
水 18: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.58g
 
68.32g
 
14.76g
- -
火 17: 764 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
38.52g
 
19.32g
- -
2022年 09月
水 7: 1291 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.19g
 
46.98g
 
10.77g
- -
火 6: 906 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.76g
 
34.37g
 
9.26g
- -
月 5: 2064 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.57g
 
57.58g
 
66.21g
- -
2022年 05月
日 15: 597 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
37.66g
 
7.40g
- -
木 12: 654 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
44.11g
 
7.12g
- -
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