clarissafloresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 18: 878 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
63.87g
 
72.44g
- -
2022年 03月
月 14: 275 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
22.32g
 
2.21g
- -
水 9: 1393 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
72.73g
 
139.38g
- -
2021年 08月
金 20: 1594 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
91.84g
 
197.45g
2122*  528
水 18: 1017 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
84.64g
 
40.12g
- -
火 17: 1091 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
92.13g
 
42.80g
- -
月 16: 1562 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
132.04g
 
172.77g
1728*  166
2021年 03月
水 31: 339 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
18.76g
 
25.75g
- -
2021年 02月
水 24: 182 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.23g
 
16.67g
 
17.72g
- -
月 8: 376 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
11.65g
 
61.90g
- -
金 5: 458 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
17.50g
 
59.46g
- -
木 4: 701 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.80g
 
21.73g
 
84.75g
- -
水 3: 491 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
17.74g
 
46.08g
- -
火 2: 482 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
19.77g
 
69.58g
- -
月 1: 952 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
47.04g
 
98.07g
- -
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