Татьяна.ЕКБのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 918 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
23.26g
 
96.46g
- -
金 3: 2141 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.88g
 
86.26g
 
196.21g
- -
2024年 03月
火 19: 614 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
27.54g
 
65.40g
- -
2023年 10月
火 10: 121 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
3.20g
 
23.10g
- -
2023年 09月
水 20: 781 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
29.97g
 
45.50g
- -
2023年 04月
木 13: 1711 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.86g
 
61.41g
 
149.53g
- -
月 10: 1704 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.30g
 
72.08g
 
121.69g
- -
日 9: 2915 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.94g
 
100.52g
 
255.61g
- -
火 4: 1049 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
31.76g
 
115.80g
- -
日 2: 655 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
26.57g
 
70.76g
- -
土 1: 2157 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.45g
 
80.08g
 
200.40g
- -
2023年 03月
金 31: 1000 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
51.49g
 
101.91g
- -
木 30: 3473 * 267%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
221.51g
 
110.89g
 
315.11g
- -
水 29: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
62.67g
 
120.55g
- -
火 28: 1776 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.17g
 
60.54g
 
203.65g
- -
月 27: 1336 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
41.41g
 
128.56g
- -
2023年 02月
月 20: 1125 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.20g
 
66.39g
 
63.21g
- -
2023年 01月
月 16: 400 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
12.46g
 
39.29g
- -
2022年 12月
木 15: 778 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
38.42g
 
42.02g
- -
土 3: 1049 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
28.20g
 
109.59g
- -
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