innaocenas29のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 16: 1426 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
88.99g
 
167.19g
- -
日 15: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
120.14g
 
35.51g
- -
2021年 11月
木 25: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
4.34g
 
15.34g
- -
2021年 10月
水 20: 669 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
33.34g
 
89.63g
- -
水 13: 476 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
23.54g
 
24.55g
- -
土 9: 946 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
27.31g
 
164.92g
- -
木 7: 1523 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.94g
 
73.46g
 
206.26g
- -
月 4: 432 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
22.18g
 
44.97g
- -
2021年 09月
土 18: 1088 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
72.25g
 
90.58g
- -
金 17: 1286 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
50.51g
 
192.93g
- -
木 16: 947 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
43.44g
 
134.27g
- -
水 15: 1298 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
65.28g
 
161.52g
- -
火 14: 1441 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
65.30g
 
217.59g
- -
月 13: 1088 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
36.99g
 
168.18g
- -
日 12: 614 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
27.25g
 
72.79g
- -
土 11: 977 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
37.48g
 
84.67g
- -
金 10: 1258 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.05g
 
81.27g
 
101.11g
- -
木 9: 1395 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.28g
 
59.11g
 
118.06g
- -
2021年 08月
木 12: 1467 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
94.16g
 
124.39g
- -
水 11: 1361 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
69.26g
 
113.85g
- -
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