Brillo1986のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 20: 1227 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
70.71g
 
57.89g
- -
水 14: 1742 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.15g
 
98.61g
 
89.91g
- -
火 13: 926 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
54.81g
 
47.46g
- -
日 11: 272 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
36.17g
 
3.40g
- -
土 10: 678 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
46.17g
 
83.36g
- -
金 9: 932 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
62.24g
 
104.09g
- -
木 8: 881 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
55.44g
 
51.29g
- -
水 7: 2439 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.04g
 
135.47g
 
192.95g
- -
火 6: 1245 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
61.01g
 
91.00g
- -
2023年 11月
水 22: 1091 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.42g
 
75.19g
 
48.26g
- -
2023年 06月
水 21: 1339 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
126.39g
 
62.71g
- -
火 20: 2086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.04g
 
151.88g
 
174.31g
- -
2023年 05月
水 24: 419 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.37g
 
36.99g
 
50.44g
- -
木 4: 958 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
75.09g
 
56.59g
- -
水 3: 1358 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
85.21g
 
123.80g
- -
火 2: 1846 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.76g
 
189.01g
 
77.13g
- -
2023年 04月
木 27: 1518 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.02g
 
140.48g
 
105.80g
- -
火 25: 1065 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
80.35g
 
73.88g
- -
月 24: 1918 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.33g
 
158.96g
 
162.67g
- -
木 20: 2041 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
153.24g
 
174.45g
- -
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