RiegelKINDのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
日 21: 1022 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
37.72g
 
114.34g
- -
月 15: 515 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
13.44g
 
34.48g
- -
水 3: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.07g
 
37.48g
 
38.35g
- -
月 1: 784 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
30.66g
 
89.34g
- -
2021年 02月
木 25: 1360 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
58.17g
 
152.56g
- -
水 24: 1402 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.37g
 
60.93g
 
104.25g
- -
火 23: 524 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
22.36g
 
32.36g
- -
月 22: 2523 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.97g
 
109.25g
 
258.65g
- -
土 20: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
33.68g
 
80.43g
- -
木 18: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
41.68g
 
116.36g
- -
火 16: 1455 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.55g
 
39.31g
 
128.80g
1522*  67
月 15: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.34g
 
4.61g
 
22.94g
- -
土 13: 903 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
10.16g
 
95.15g
- -
金 12: 1539 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.70g
 
39.55g
 
169.44g
- -
木 11: 1067 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
40.03g
 
104.24g
- -
水 10: 1115 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
34.34g
 
124.63g
- -
火 9: 385 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
5.52g
 
24.70g
- -
月 8: 1715 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
53.92g
 
248.93g
- -
日 7: 758 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
27.03g
 
92.56g
- -
土 6: 226 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
2.71g
 
36.34g
- -
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