| 1日の平均: |
運動: 945 カロ |
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食べ物: 1628 カロ |
(脂質: 45.91g, たんぱく質: 117.56g, 炭水化物: 181.58g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 945 カロ |
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食べ物: 21170 カロ |
(脂質: 596.83g, たんぱく質: 1528.33g, 炭水化物: 2360.52g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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16
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計 695 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (29%)
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*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 16日)
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