sladkonejkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 24: 178 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.28g
 
6.18g
 
31.14g
- -
火 9: 1675 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
69.45g
 
220.86g
- -
火 2: 1160 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
16.98g
 
138.67g
- -
月 1: 1798 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
73.79g
 
277.32g
- -
2021年 02月
日 28: 1557 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.10g
 
33.80g
 
113.83g
- -
土 27: 2149 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.81g
 
72.83g
 
237.11g
- -
金 26: 1145 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
67.42g
 
126.28g
- -
木 25: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
64.61g
 
171.63g
- -
水 24: 1637 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
65.41g
 
203.46g
- -
火 23: 1744 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
158.45g
 
120.08g
- -
月 22: 2681 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.96g
 
38.40g
 
267.06g
- -
日 21: 1370 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.03g
 
98.70g
 
102.76g
- -
土 20: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.57g
 
87.56g
 
157.24g
- -
木 18: 1565 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
127.03g
 
110.09g
- -
水 17: 1537 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.75g
 
65.06g
 
176.10g
- -
火 16: 890 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
38.16g
 
54.88g
- -
月 15: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.98g
 
47.73g
 
226.80g
- -
日 14: 1778 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.17g
 
99.07g
 
127.55g
- -
土 13: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
39.96g
 
139.02g
- -
木 11: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.61g
 
36.57g
 
179.70g
- -
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