Любовь Рубанのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 21: 505 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
10.93g
 
98.25g
- -
2022年 04月
水 27: 219 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.96g
 
4.37g
 
36.96g
- -
2022年 01月
水 26: 906 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
32.98g
 
105.59g
- -
火 25: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
55.38g
 
104.89g
- -
金 21: 962 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
41.28g
 
97.82g
- -
水 12: 1544 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
97.63g
 
104.04g
1738*  194
火 11: 1520 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.33g
 
71.18g
 
113.13g
2039*  519
月 10: 899 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
39.12g
 
63.39g
- -
2021年 12月
水 29: 1164 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
44.26g
 
152.20g
1756*  592
火 28: 1020 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
46.16g
 
71.86g
1756*  736
火 21: 1535 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
63.66g
 
200.52g
2027*  492
月 20: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.68g
 
52.51g
 
169.01g
- -
金 17: 449 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.69g
 
12.16g
 
54.39g
- -
木 16: 394 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
17.60g
 
22.28g
- -
水 15: 1170 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
62.01g
 
116.11g
2234*  1064
火 14: 1149 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
47.56g
 
122.45g
1665*  516
月 13: 1650 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
65.17g
 
225.44g
2116*  466
土 11: 505 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
30.07g
 
39.45g
- -
水 8: 1462 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.90g
 
79.57g
 
121.91g
2157*  695
火 7: 1267 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
94.96g
 
95.12g
2323*  1056
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