Stisse49のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
金 12: 584 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
49.73g
 
89.79g
- -
木 11: 930 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
68.03g
 
108.27g
1957*  1027
水 10: 1408 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
69.31g
 
175.66g
1869*  461
火 9: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
79.29g
 
186.61g
2102*  548
月 8: 1034 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
28.50g
 
162.41g
1973*  939
日 7: 1152 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
55.35g
 
132.48g
2062*  910
土 6: 1016 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
46.77g
 
137.42g
- -
金 5: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.42g
 
32.25g
 
175.59g
2062*  764
木 4: 1282 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
66.07g
 
132.55g
1973*  691
水 3: 629 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
51.15g
 
53.93g
2018*  1389
火 2: 1960 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
86.26g
 
241.77g
2060*  100
月 1: 1049 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
55.53g
 
99.12g
1978*  929
2021年 01月
日 31: 1441 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
53.85g
 
201.24g
1978*  537
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