AdinaSimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: - - 2362* -
2024年 05月
月 13: 1141 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
63.57g
 
124.45g
2150*  1009
2024年 02月
金 9: 728 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
27.72g
 
71.92g
- -
月 5: 769 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
48.43g
 
71.90g
- -
2024年 01月
木 18: - - 2324* -
2023年 12月
月 11: 1530 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
81.77g
 
168.09g
- -
2023年 08月
日 27: - - 1916* -
2023年 07月
金 7: 649 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
24.62g
 
120.46g
2072*  1423
2022年 07月
金 22: 486 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.48g
 
10.27g
 
62.71g
- -
木 21: 1348 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.93g
 
33.13g
 
161.71g
- -
水 20: 934 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
19.63g
 
127.22g
- -
火 19: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.56g
 
39.09g
 
163.64g
- -
月 18: 986 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
18.87g
 
90.23g
- -
日 17: 1134 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
27.12g
 
112.21g
- -
土 16: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.43g
 
41.51g
 
153.74g
- -
金 15: 1455 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
74.82g
 
136.49g
- -
木 14: 1446 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.19g
 
41.09g
 
153.63g
- -
火 12: 1580 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
41.38g
 
209.53g
- -
月 11: 466 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
8.71g
 
68.14g
- -
日 10: 1637 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.85g
 
63.79g
 
174.01g
- -
土 9: 1340 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
38.34g
 
181.75g
- -
金 8: 1596 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.60g
 
53.33g
 
161.87g
- -
木 7: 1544 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.07g
 
51.32g
 
196.31g
- -
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