Ghadagadのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 16: 994 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.52g
 
73.62g
 
115.31g
- -
2021年 03月
水 17: 418 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
24.52g
 
34.89g
- -
火 16: 484 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
29.34g
 
55.78g
- -
水 3: 133 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
1.93g
 
18.69g
- -
月 1: 739 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
37.93g
 
107.16g
- -
2021年 02月
日 28: 2139 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.58g
 
66.72g
 
257.16g
- -
土 27: 930 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
65.94g
 
56.40g
- -
金 26: 576 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
49.94g
 
28.13g
- -
木 25: 842 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
57.82g
 
41.48g
- -
水 24: 839 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.45g
 
63.98g
 
140.16g
- -
火 23: 261 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
15.57g
 
50.00g
- -
月 22: 100 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
12.00g
 
3.00g
- -
金 19: 1195 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
34.34g
 
144.60g
- -
木 18: 720 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
54.08g
 
68.00g
- -
水 17: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.93g
 
17.25g
 
4.00g
- -
火 16: 1120 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
34.63g
 
109.01g
- -
月 15: 1678 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
83.88g
 
193.51g
- -
日 14: 849 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
77.47g
 
61.94g
- -
土 13: 774 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
30.50g
 
93.49g
- -
金 12: 972 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
34.36g
 
108.78g
- -
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