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anajuliabertのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 10月

土 7:

-

-

2104*

-

金 6:

-

-

2431*

-

水 4:

-

-

2164*

-

火 3:

-

-

2211*

-

月 2:

-

-

2140*

-

日 1:

-

-

2036*

-

2023年 09月

土 30:

-

-

2079*

-

金 29:

-

-

2213*

-

水 27:

-

-

2074*

-

月 25:

832 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.55g		41.02g		111.48g

1233*

401

日 24:

1822 *

155%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.43g		76.26g		208.64g

1989*

167

土 23:

-

-

2080*

-

金 22:

-

-

1945*

-

木 21:

-

-

1970*

-

水 20:

-

-

1981*

-

火 19:

-

-

2056*

-

月 18:

-

-

850*

-

木 14:

314 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.58g		27.46g		10.61g

-

-

2023年 07月

金 14:

674 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.56g		38.12g		72.32g

-

-

木 13:

1769 *

151%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.86g		137.89g		197.19g

-

-

水 12:

1319 *

132%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.28g		66.49g		166.03g

-

-

月 3:

877 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.17g		46.66g		110.19g

-

-

2023年 06月

木 29:

291 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.30g		17.57g		13.98g

-

-

2023年 05月

火 23:

856 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.49g		47.76g		83.65g

-

-

月 22:

778 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.20g		38.86g		118.82g

-

-

水 17:

310 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.77g		11.64g		38.34g

-

-

2023年 01月

木 12:

474 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.41g		29.81g		36.96g

-

-

水 11:

481 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.47g		42.84g		17.18g

-

-

火 10:

877 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.61g		63.01g		70.68g

-

-

月 9:

213 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.60g		21.76g		7.85g

-

-

日 8:

790 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.54g		55.07g		43.31g

-

-

金 6:

709 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.47g		67.71g		39.33g

-

-

木 5:

769 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.93g		54.95g		55.94g

-

-

水 4:

1274 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.11g		85.57g		125.94g

-

-

2022年 11月

月 28:

380 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.67g		20.19g		36.34g

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