anni_fortのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 216 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
2.20g
 
24.80g
- -
土 7: 968 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
51.33g
 
42.10g
- -
金 6: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.71g
 
131.94g
 
75.64g
- -
水 4: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
24.16g
 
22.59g
- -
火 3: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.04g
 
75.60g
 
87.91g
- -
2024年 06月
日 23: 1576 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
132.72g
 
98.94g
- -
金 21: 68 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
木 20: 261 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
18.05g
 
20.35g
- -
木 13: 859 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.35g
 
9.87g
 
67.87g
- -
2024年 04月
土 6: 1377 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
87.46g
 
129.88g
- -
金 5: 1417 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
85.29g
 
140.23g
- -
木 4: 1851 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.60g
 
78.39g
 
157.14g
- -
水 3: 617 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
33.17g
 
71.87g
- -
火 2: 1504 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.80g
 
56.16g
 
142.84g
- -
2024年 03月
日 31: 846 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.60g
 
37.22g
 
62.53g
- -
月 25: 1355 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
75.17g
 
105.18g
- -
日 24: 2344 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.33g
 
78.28g
 
231.40g
- -
土 23: 1981 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.04g
 
143.89g
 
171.58g
- -
金 22: 2010 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.71g
 
140.16g
 
156.07g
- -
木 21: 1742 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.85g
 
73.51g
 
154.06g
- -
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