Оксана Волкова любовьのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1441 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
35.68g
 
188.41g
- -
火 27: 1788 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.31g
 
69.24g
 
137.42g
- -
月 26: 1824 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.86g
 
61.10g
 
200.44g
- -
月 19: 2006 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
48.33g
 
243.49g
- -
日 18: 1748 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.06g
 
55.09g
 
168.97g
- -
日 4: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
46.37g
 
197.98g
- -
2024年 05月
水 22: 1650 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.37g
 
62.38g
 
173.88g
- -
2024年 04月
木 18: 1156 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
48.03g
 
181.84g
- -
日 7: 1210 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
95.91g
 
103.61g
- -
2024年 03月
木 28: 1066 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
32.12g
 
142.52g
- -
水 27: 1132 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.92g
 
45.13g
 
197.71g
- -
2024年 02月
金 16: 1366 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
27.89g
 
154.79g
- -
金 9: 1910 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
89.20g
 
250.84g
- -
月 5: 1440 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.26g
 
59.01g
 
96.03g
- -
土 3: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.18g
 
33.16g
 
106.92g
- -
金 2: 1179 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
46.97g
 
149.06g
- -
木 1: 1762 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
79.81g
 
187.78g
- -
2024年 01月
火 30: 1309 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
66.54g
 
145.95g
- -
月 29: 1245 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.78g
 
62.21g
 
132.47g
- -
日 28: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.86g
 
80.15g
 
80.92g
- -
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