Елена Книгаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 1003 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
51.08g
 
101.80g
- -
火 13: 777 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
35.88g
 
123.19g
- -
日 11: 790 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
28.73g
 
96.98g
- -
土 10: 862 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
29.48g
 
74.40g
- -
木 8: 1827 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.98g
 
86.10g
 
181.85g
- -
水 7: 638 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
25.63g
 
58.44g
- -
火 6: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
51.50g
 
213.14g
- -
金 2: 966 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
44.27g
 
130.21g
- -
木 1: 1532 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
93.76g
 
211.96g
- -
2024年 07月
水 31: 1617 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
67.86g
 
252.41g
- -
火 30: 1817 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.92g
 
50.48g
 
238.83g
- -
月 29: 1228 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
61.57g
 
115.74g
- -
日 28: 1287 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.14g
 
47.30g
 
103.70g
- -
土 27: 1655 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.39g
 
58.32g
 
113.54g
- -
金 26: 1417 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.01g
 
48.80g
 
97.55g
- -
木 25: 1142 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.97g
 
46.85g
 
74.22g
- -
土 6: 440 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
12.50g
 
51.60g
- -
2024年 06月
月 10: 388 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
19.43g
 
49.82g
- -
火 4: 1740 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.25g
 
104.23g
 
173.20g
- -
月 3: 1616 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.45g
 
59.81g
 
171.69g
- -
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